睡觉后晚上腿抽筋，上什么回事啊？

这是缺钙的表现

热水洗脚，早晚跑步。驱除寒气。

不要用用冷水洗脚～！ 每天晚上睡觉前一定用热水烫脚～
是要用比较热的水烫脚 不是用温水

缺钙 duo buchong

我也有过这种情况，每次都会把我的父母惊醒。不过现在我读大学了，父母没在身边了。奇怪的是我再也没有抽过筋。我想可能是因为大学里面的床太小了吧，所以才让被子紧紧地把我的腿给盖住了。
我想盖好被子可能是最好的解决方法吧。

我也有过这种经历
的确是缺钙
还有 睡觉前注意脚的温度 别太凉了