常喝纯牛奶皮肤会白么？

晚上睡觉前喝牛奶，这是个很好的习惯，可以帮助睡眠，丰富和均衡营养。在牛奶中放入一两匙蜂蜜，不仅能令牛奶本身口感更好，也能改善皮肤，长期食用，让皮肤更加白皙，提亮肤色。喝完后，将杯中残留的几滴蜂蜜牛奶倒在手心，涂抹在脸上，轻轻拍打使之吸收，过20分钟左右洗干净就好了。长期坚持，肤色明显恢复光彩，收细毛孔，淡化斑纹，让肌肤看上去细腻平滑。这样不但喝到了健康有益的牛奶，连肌肤也喝了哦，营养加倍呢。在涂抹前如果加上几滴柠檬汁，美白效果会更好。

在此谨为您提供一些可以美白皮肤的食物，希望对您有帮助，谢谢：

*豆浆：由黄豆制成，含极丰富的蛋白质，增白的同时还可清除毒素。

*芝麻：不要小看芝麻，它含有蛋白质及维他命E，可滋润肌肤，帮助新陈代谢。

*芦笋：因为芦笋含有高蛋白，并且卡路里低。在美白肌肤的同时又不使人发胖。

*粟米：含大量维他命E、磷质，能促进细胞生长，和延缓细胞老化。

*鱼汤：含丰富蛋白质，能令肌肤嫩滑。

*核桃和杏仁：含蛋白质，能在体内促进细胞生长和新陈代谢。

*牛奶和鸡蛋：含丰富蛋白质、维他命，有滋润和洁白皮肤作用， 保持身材的女士们可选择脱脂牛奶，而鸡蛋每天只宜吃一个。

会的,我从小就喝牛奶哦所以皮肤非常的好啊,不过也要多吃水果,这样皮肤不仅白而且非常细腻的

不会。如果你已是一个成年人的话，因此一个成年人她的皮肤已是正处于一个定型的阶段。所以我如果经常喝牛奶的话可能会长胖的哦。我有一个好的提议，其方法如下：1.将柿子的顶削去,然后把里成的汁掏出来.
2.将蜂蜜盛进掏空的柿子.(如果你觉得蜂蜜太甜可将其稀释)并柿顶再盖上去.
3.用保鲜膜将柿子包住入进冰箱,三-四个小时后拿出来吃.
每天坚持如此,相信在一个月之后会有明显的效果的哦.不过,此方法只有在夏天实行比较适宜.

皮肤会变好，但是不一定会白。如果你想使肤色更白皙，平时注意不要使芹菜和香菜，因为它们是感光食物

偶也要天天喝