手脚经常发麻还伴有抽筋

血流不畅,不要长期一个姿势,

和我一样,严重的时候就会全身痉挛，包括脸部也会不停的抽筋，但头脑是清醒的，就是全身不能动,全身缩在一起,全身发青，尤其手指甲和脚指甲,手和腿也都伸不开,硬被朋友掰开，一直帮我揉，让血液流通，等到120来我已经快不能呼吸了,护士忙着给我输氧,不知道在车上还有一个什么机器打出一长条的曲线,后来好像听说是心电图吧,到了医院,在我身上贴了好多的管子,身上,腿上都有,也不知道干嘛的,朋友去交钱了,他们钱还没交好,我就自己把氧气管拿掉,起来了,去医院的时候也没人给我拿鞋,我光着脚走到交费处,告诉他们,我好了,不用看了,走吧,医生看我这样子,就说不用检查了,他们用那些机器检查的结果都是没什么事,就是说我小小年纪性子怎么那么急,让我以后自己克制点,遇到事不要那么激动,我总结了一下,其实就是自己心里问题.尽量遇到不开心的事冷静点,如果实在克制不住,就坐下来或躺下，在心里告诉自己"我不生气,我很开心,我不生气,我很开心"一直这样告诉自己,然后想一些开心的事，症状就会慢慢减轻，一定要放松自己的心情．不要总想我一心情不好或生气就会全身发麻，这样越想越会这样．