明星的皮肤为什么这么好啊,她们怎么保养的？

1. 跳绳减肥的要领：每日跳5分钟为一节，每天可跳5、6节，每周跳6天，待适应后可逐步加量。长期坚持，一定可以有效地减轻体重。

跳法：双脚齐跳，有弹回动作——每跳过一次绳子，双脚再一齐在地上垫一下。

双脚齐跳，无弹回动作——即连续不断的跳过绳子。

单脚跳——就是两只脚轮流跳，很像跑步的动作。

跳跃的速度——慢的：平均每分钟跳60－70次。较快的：平均每分钟140－160次。
另外，每天在睡前泡个美容澡，最好加上浴盐或温泉剂，不但能充分放松身体，对保养皮肤也很有益。

2另外，每天在睡前泡个美容澡，最好加上浴盐或温泉剂，不但能充分放松身体，对保养皮肤也很有益。

电视电影里是用光打的 就和拍艺术照时候用的魔术灯一样 再加上化妆 是完全看不出来滴~~~~

多喝水,合理膳食,睡眠充足.然后高级化妆品

专业的美容师改变一切

用化妆品和灯光打照出来的，听说rain的毛孔很粗的，但是电视里一点都看不出来

保养,化妆啊,需要大量的时间和资金哦