怎么在能戒掉自己在学习生活中满足的心理？

如果你把这次考试看得很重要的话，你就不会这样了。这是之一。
之二，养成良好的习惯，学会克制自己，不要看到别的事情就想干，也就是说要抵制住诱惑。增强自己的自控能力，在学习的时候就是学习，学完了再去干别的。
之三，可能是因为很长时间没有像以前上学那样认真地去学习了，松懈成了自己生活中的毛病，所以，当再次用以前学习的精神去学的时候，就会觉得不适应了。
总之，还是要克制自己，不要把小事当成没事，把每一件小事做好，在做大事的时候才能认真。

楼上说的对，心理学认为中等程度的动机最有利于任务的完成，保持一个低一点的动机对你的情况来说很有利哦~
不过还有一些小方法可以试一试，离考试还有一段时间吧，你有没有把这段时间合理分配并做好劳逸结合的计划了吗？如果没有先做一个计划吧，计划一定要为你自己留下一定的闲暇时间哦。
然后按照计划来，是不是还是会着急啊？这是人之常情，严格按照计划完成任务之后的闲暇时间你也要严格的拿来玩和休息，这里的玩不是让你牺牲休息的时间玩电脑等，很费精力的游戏，（如果强烈的喜欢或爱好也可以，但要注意度）听听歌，活动活动筋骨，是不错的选择。每隔一个星期可以出去溜达一下，彻底的享受一下，消费大把时间的乐趣，并且告诉自己这么悠闲的时间是自己一个星期努力的结果。
这样的休息不仅不会耽误你学习，而且会使你学习效率极大的提高。
最后希望你能考出好成绩~加油~加油~

你把它当作平常来学习，这样你的心情就会放松。你要为你的理想来努力。
希望你能考出好成绩

就当自己是去扣女咯

让我说呢，你现在安不下心，还不如先好好的睡一觉，睡醒起来心情和精神都要提高，这样你也许心就能定了。再急的事情也要有好的身体做后盾。