我想放弃，可是心中却是那样的不舍得，千千万万的舍不得，我该怎么办？

同是天涯沦落人！
爱情，有多少人真正懂得？
我们或者为了什么？为了幸福。
怎么样才能幸福？
我们上学，获得了知识上的快乐。
我们工作，获得了事业上的快乐。
我们赚钱，获得了经济上的快乐。
我们交友，获得了交际上的快乐。
但只有知识、事业、经济、交际上快乐的人，总会觉得少了点什么。
是爱情，
它带给我们的情感上的快乐。
它使得我们和另一个人能彼此思念。

失去所爱的人是痛苦的，不能爱自己所爱的人，更是痛苦的。
人是世上最复杂的行为体。
以我的经历绝对可以为你出主意，
但不能保证有效。
因为从某种角度上讲，我是一个失败的典型教材。
咱们可以作为同病相怜的难友来探讨这个问题。

从我的经验来看你可以这么做：
1、从此开始，用一年的时间不去和她进行任何形式的交流（包括语言、正式和非正式的活动）。一定要坚持住，起初，你会觉得很难受，心里无论怎么想，也不能理她。（看你的毅力了）只要坚持一个月以后，你就会发现和她没有什么话可说。她对你的关注也会像陌生人。（这时，千万不能反复）一年过后，她就会从你的记忆里完全抹去。[经典的冷处理法]
2、一年期满后，你可以在一些公开场合和她有一些互动（这个时期的接触要有其他人在场，不能私下交流）。时间为一年。[当然要取决你当时的心理状态]
3、再一年后，(你可能这时已有了新的女朋友)你们之间可以建立一种友谊，像要好的同性朋友一样。可以坐在一起谈天说地。[甚至你的新女友就是她介绍的]
以上三点是我的经验。本人使用绝对有效。

最后，爱情是双方的事，有缘分的因素。[一种随机性很大的抽样选择]
多和朋友在一起，就会快速的恢复。

时刻对自己说：放弃吧~~~为了她（他）好