吃虾、蟹的壳和肉真能补钙吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 06:47:59

能啊虾蟹中含有相当丰富的钙.铁.锌等还含有其他能促进钙吸收的辅助元素,很有益的,建议多吃~~~~~~~~~

它们含有丰富的钙质，如果要补钙，加上维生素D的配合，效果就更好了。

对啊