酸奶什么时候喝通便效果最好？空腹？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 13:07:20

酸奶有助消化 饭后如果吃撑了 喝点酸奶就能把食打下去 我认为这时候效果最好 空腹喝就不是这方面的功效了

空腹喝奶会导致腹泻

饭后1小时吃

我是晚上一杯,早上一杯