怎么才能让睡觉睡得舒服，有没有什么辅助睡觉的东西？

治疗失眠
1、醋蛋液治失眠

将一只红皮鸡蛋洗净用150-180毫升米醋（须用酸度8-10度米醋）泡在广口瓶里，置于20-25℃处，48小时后搅碎鸡蛋，再泡36小时即可饮用，效果奇佳。

2、枸杞、蜂蜜治失眠

取饱满新鲜枸杞子，洗净后浸泡于蜂蜜中，一周后每天早中晚各服一次，每次服枸杞子15粒左右，并同时服用蜂蜜（以槐花蜜为佳）。

3、生姜醋泡脚治失眠

每晚睡觉前，用三大片生姜加入小半盆水中，煮沸后加醋一勺待水温适宜，浸泡双脚30分钟（期间可适量加热水以保温）。

如果你是男人~辅助你睡觉的就是女人！
如果你是女人~辅助你睡觉的就是抱枕！

哈哈哈哈 真高

下班回来后泡脚
晚上睡觉前喝牛奶最好加点糖
这是最简单最健康实用的方法

如果你是男人~辅助你睡觉的就是女人！
如果你是女人~辅助你睡觉的就是抱枕！

睡前喝牛奶可以帮助睡眠，不过只限不是病态的。想睡的舒服就要看你自已的感觉咯，用心去睡也能睡出舒服来，如果你告诉自已我这样睡舒服那就会舒服