我15岁,学生,164CM,110斤.怎么样才能减肥?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 05:07:08
不要节食,我是学生,家长不会同意,不太可能.

我骨架稍微有点大,这也会增加体重吗?

我觉得称体重的时候丢脸死了!!!!!!!希望大家帮帮我!!!

晚上少吃饭,吃蔬菜,几乎不吃肉,对减肥有用吗?我不吃零食的.
我腿也比较粗,腰围也不好,称体重丢死人啊!是不是青春期体重都会增加?过了青春期就会好吗?

为什么我们班有些女生才90多斤,看起来也没那么瘦吧.而且看她们天天吃零食,就不会胖吗?为什么啊!!

还有,我自己也很奇怪,我骨架是比较大,但是我的脸看起来比较瘦,所以有人以为我瘦,其实很肥!!

我要求不高,只想减到100斤!!大家帮帮我啊

不用减肥这个很正常...我当时也是这样的,现在20了.165CM,体重在115左右,其实这个没有什么的,我也不过骨架大.

我16岁
身高177cm 体重98斤
随便吃都不胖
因为我饭后半小时 就喝杯黑咖啡 充分的燃烧脂肪
并且又营养

可能是遗传也说不定..而且,你也没那么胖阿
天天做一些有氧运动````心里多默念:我减肥拉~

青春期有暂时的肥胖~~减肥对身体不好~~~不过可以喝茶试试看~

按你的身高,你的体重比标准体重稍胖一点.可你的骨架稍大,那就应该看起来比110斤胖一点.既然你父母不让你节食,而且你又不吃零食,那就没必要非从吃上减肥.现在春天也到了,你还是多运动运动吧!况且你现在还处于长个的阶段,还是健康减肥的好!

多运动。还是想吃就吃的好。毕竟还在发育。如果实在想瘦可以试试保健食品。最好是信价比高的。那样才可能没毒负作用。