长期跑步小腿会不会变粗啊？（慢跑）

如果是大重量、小次数，肌肉会变得比较粗。
如果是小重量、大组数，肌肉会变得比较长。

如果坚持长跑，腿的摆动频率比较快，速度比较慢，持续时间长

肌肉会变得很有线条，围度不会有增加。放心的跑吧。

如果你跑的距离比较远会变细

如果近而且速度快才会变粗

如果是长跑只会变细不会变粗，而短跑容易小腿变粗，所以跑完后要进行适当的放松运动，把腿部的肌肉敲打一下就可以了

最好是慢走，跑也要持之以恒。

不会，会变的很有曲线

不会变粗的 我们学校那些田径队的人腿一个比一个细 我倒觉得还会变细呢