天天特别的郁闷,特别的不开心,是得了忧郁症了吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/01 05:06:43
我天天都觉的很无聊,虽然总是想找点事充实自己,但是,依然还是很无聊的感觉,还是很忧郁,请大家诊诊。

我也遇到过与你一样的问题,首先你要相信这并不是只有你才有的问题。
每个人在不同的时期都会出现这种类似的情况。最重要的是找出为什么你天天这么郁闷的根本原因。找知心的朋友谈谈心事,是很必要的,或是找一下心理老师,倾吐倾吐。
相信我不如相信你自己,一切都会好的。

你可以和朋友多聊聊天,去户外走走让自己多记实一点。这样你就不会无聊了。