头发少在饮食上面应该注意些什么？怎样进补

应该多吃一点芝麻、花生、胡萝卜之类富含维生素B2、B6的食物，保持良好的睡眠，愉悦的心情就可以啦，进补都是假的，没有这个必要。

据说章光101挺好用
跟遗传也有关系，少吃点咸的

多吃黑色食品，再就是吃一些补锌的营养品。