关于篮球准度

投篮不准有很多原因，
第一，姿势是不是正确，你要有稳定投篮就要有稳定的姿势，要有一个正确的并且固定的姿势，正确的姿势是运动员多年经验的积累，是有一定科学性的，它可以使你出手稳定，固定的姿势是要你熟悉这个姿势，习惯这个姿势，习惯了才会得心应手。
第二，你的臂力是不是长了，力量长了，有的时候投篮的力度，感觉需要重新调整，应该在力量训练的同步，也注重合理安排投篮的专项训练，不断增长不断调整，让力量和命中率同步增长。
第三，如果你是跳投的话，你的腰腹肌是不是很好，腰腹力量是跳投的根基，双腿把你送到空中，要靠腰腹部的力量保持平衡，并用腰腹，以及背肌力量作出稳定的投篮动作，腰腹力量是跳投稳定性的保证，否则你会觉得在空中不稳定，手臂的力量自然也就难于控制。
第四，你的视力是否下降。人看到的景物是两只眼睛看到的景物复合的结果，是两个角度的视野，所以具有很强的立体感和距离感，如果视力下降，即使是一只眼睛，也会导致距离感减弱，当然命中率也会下降。

你说以前跳投定点都很准，所以我推测你可能是我说的第三第四两种情况吧，不知道我说准了没有。

其实，还有一些小的情况也是可以影响的，比如篮筐有没有网（别小看那网，它可以帮你增强距离感），比如是不是你投得准，大家对你增加了防守力度，是不是你投篮的时候不能专心，等等。打篮球要向做题一样经常反思，想想自己的问题出在哪，自己该怎么继续改进，这样你才能进步。
祝你的手感早点恢复！哈

熟练
一个好教练不会去纠正球员的投蓝姿势的好坏。
只要熟练了怎么投都能进的，这么多年没看哪两个人姿势完全一样的。
最好是连续投一定数量，然后想想再投一定数量。重复这个过程准确度就上去了。最好是20球为一轮，投球时不要有停顿。

打篮球并不是进球多算好~~~`个人能力很重要.定点不行就换上篮嘛,总有办法的

动作一定要定型~

以前你只注重于进球,所以,你进了.
现在你已经开始追求各方面的提升,比如姿势,发力方法等,从而导致了投篮命中率的下降,没有关系,这就是传说中的"黎明前的黑暗",每个人学任何一样东西都会反复出现这样的状况.
等挺过去了以后,你就会发现自己又上升了