为什么瘦下来反而踢不好球了？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 02:15:57
身高175。刚开始踢球时体重160，虽然不太灵活但是踢得很顺当，感觉充满激情和爆发力。也能随心所欲的运用技术。后来体重降到120多，本以为会变得更有活力更有速度，没想到完全相反。不只力量和爆发力不比以往，再也没有跟人对抗的自信，甚至感觉连耐力都在下降。最不可思议的是，不知为何脚下技术也越来越差，以前能轻松做到不用思考的事现在反而觉得根本做不出动作。根本护不住球。

我的确在锻炼啊，谁能告诉我这是怎么回事。告诉我是否有可能至少把技术和灵活性恢复到以前的程度？
今年21岁，不烟不酒不近女色，如此早衰退让我不甘心。怀念刚踢球时的狂暴状态.160斤的时候不是壮，是标准的一身肥肉的死胖子！但现在反而感到下盘不灵活，动作速率也慢，做不出动作。真不理解

这里有个简单的计算公式，检测人是否肥胖。既身高（cm)-105=体重（公斤）。虽然根据公式来算你的体重确实偏高，但你体重多余的部分不是脂肪，而是肌肉。同等体积的肌肉要比脂肪重。比如施瓦辛格15年轻时身高189cm,体重约110kg!按这个公式算确实超重很多，但谁说他肥胖全世界人都不同意。所以体重超多和肥胖是两回事。
因此估计你当初身体强壮，身体肌肉发达，虽然不是很灵活但是有爆发力，而且强壮的身体可以使你在身体对抗中处与上风。
后来你体重不知道怎么降下来了啊，肌肉没有了，当然也就没力量了啊，而且和别人拼抢的时候处于下风，所以连球都护不住拉。
按道理说身体瘦下来灵活性应该比以前好才对，对拉？你现在多大了啊？如果年龄增长，灵活性和爆发力降低也是正常的。职业球员在进行足球训练的时候，也会专门进行一些针对灵活性方面的训练，比如加速跑、往返跑、高抬腿等等，所以他们在年龄增长的时候也能保持住状态，但是毕竟作用有限，到了一定年龄之后，灵活性降低是不可避免的。尽管这样，还是多做些这样的锻炼吧！

说出来你别生气,因为之前的你是辆轻型"坦克"!!!简单的说,你的爆发力是来自你的你的体重,因为你这种身体冲起来对防守你的人来说可说是很恐怖的,但是你的体重减下来以后可能你的速度提高的不是很大!!所以你感觉不到了爆发力.
而足球可以说是体能的对抗,但是体重下来以后如果你的速度提升很大还可以,反之你则对防守队员没有任何威胁.以前你的技术有一部分原因是出自对方心理对你的恐惧

我看其实以前也不怎么样
胖时候别人怕被你撞死
不敢过来
现在不怕了

不要减肥。你是体力劳动。要吃好的，

哈 我也差不多
身材和一千差不多但体力差了不少
影响到了技术

身体对抗能力下降了吧