怎么样可以细手臂?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 02:46:40
恩,不用哑铃的快捷的..

听同学介绍,可以十指交叉,用力握紧,穴道部位更要用力.我试过一段时间,方法是很轻松很简单做的,至于瘦胳膊嘛.不是特别显著的但还是很有用的,我的小手臂就瘦了些,慢慢坚持喽~~`