为什么总是坐了一段时间就腿发麻呢？我有每天都吃钙呀，是不是吸收的问题呀

呙周:
首先你的肺燥热啊！为了你自己和家人的健康状况！请戒
烟少喝酒啊！它们都影响钙的吸收！！
你每天的营养不平衡啊！！你的血压偏低！
身体虚弱啊！！
开心每一天！！
适当多运动！外面的空气好！适当晒太阳！有利于钙的吸收！！

在生活中笑！！在笑中生活！！

有可能是吸收的问题,你每天都吃钙,如果吸收不好也不行啊,钙最好不要跟含草酸较高的事物同吃.对了多点户外活动,有助与VD的形成,VD又有利与钙的吸收~
影响钙吸收的主要六个因素;
1、年龄：处于生长发育期的儿童和青少年钙的吸收能力强，年龄增加，钙的吸收率就下降。婴幼儿可高达50-60%，儿童青少年30-40%，成年人20-30%，中年人10-20%，60岁以上低于10%。所以从年幼开始，摄入足够的钙，对老年时的骨骼质量，有着深远的重大意义。

2、维生素D可以促进钙的吸收，保持血液中钙和磷的比例，使钙和磷能够钙化，沉积在骨骼中，所以在补钙的同时，必须要有维生素D参与，钙才能被吸收利用。如果没有维生素D参与钙的代谢，人体对钙的吸收率将达不到10%。

3、愈是缺钙吸收率越好，机体不缺钙时，吸收率低，摄入多余的钙就从汗、尿中排除体外，形成对机体的保护作用。

4、高脂肪膳食或对脂肪吸收不良时，会使钙与脂肪酸结合，形成不溶性钙皂而影响吸收。

5、腹泻等消化道疾病吸收不良时，情绪状态如紧张、抑郁、愤懑也会影响钙的吸收。

6、含草酸高的蔬菜，如茭白、竹笋、菠菜、苋菜可将钙结合为难溶解的草酸钙而影响吸收。如果在下锅前，先在热水锅中焯一分钟，可使大部分草酸丢失。食品多样化有促进钙吸收的作用。

也有可能是下肢组织受压迫，血流不畅，缺氧，暂时性功能失调.晚上热水泡脚,有条件的药疗泡脚; 按摩,足三里处按摩5分钟.