刚学游泳,现在可以飘在水上,不过头露出来的话又得脚着地,请问该怎么练习

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/05 01:15:08
有时候在水下不知道怎么站,会呛水,现在很怕水,站在水里都不敢动,

…………混分的好多,我也来混吧。
你想在水中站力(不着地)是可以的,但需要手脚的配合划动,俗称“踩单车”,因为动作类似踩单车(感觉像废话)。我从很小就游泳了,因为生长在海边,多多少少对水性有些了解。你所问及的应该就是踩单车问题。不过我不建议学踩单车,因为很耗费体力,还不如仰泳,也就是漂在水面上。我建议学习游泳先从憋气和潜泳开始,这两个都是锻炼水性的好办法,憋气是基础,因为在水下要求你随时能憋气以及游泳时高速的换气都是一憋气为基础;然后潜泳可以锻炼你憋气后在水下的持续运动时间,也还是争强憋气能力,不过潜泳能让你知道在水中如何前进,因为在普通游泳时,你的大半个身子,或者确切的说,你的整个身子都是埋入水中的,只有换气的刹那你才抬头出水面。不知这个答案你满意不?

可以先练习在水中走路。如两个人比赛,看谁先从泳池这一端走到那一端之类的。像跟人比赛那种。很放松,同时还有竞争。有乐趣,同时很快就能掌握在水中的平衡。以此类推,可以尝试与人在水中进行各种轻松的游戏。提高会惊人的快。尤其是有人作伴一起玩时,感觉好像只玩了,但在不知不觉中水性就提高了。但注意一定要做跟提高水性有关的游戏。

首先不要紧张要放松
不要紧张

手扒在池边,身体漂起来,然后练习抬头换气。如果会腿的动作的话可以扶板打退,然后练换气,总之就是手上要有个支撑的东西

可以多点练习一下,浮力是练出来的,游得多自然不再那么紧张,应该就适应了.我也是那样D哦~~~~~

先练闭气~练会了你就不会因为在水下不能呼吸而紧张,不紧张了那你就是高手了~!~!可以漫漫的学了!可以说在一个平静的人类面前,任何问题都不在是个问题了