“当前系统可被设置为更高的屏幕刷新率。建议提高刷新率以保护自己的视力。”

不需要，刷新率在CRT时代比较敏感，而你用的液晶，刷新率设置在60就行了，不需要再高，优化大师的提示只是因为它的软件更新跟不上时代。
有记得电脑画面上出现CRT显示器时总闪动的吗？而液晶就没有这个现象吧？可以用相机或手机拍张照片对比一下，就有切身体会了。

笔记本的刷新率是一定的，请看您的笔记本的说明书。 如果符合就不要调了，高于它的最佳值对您的电脑损害是很大的。

刷新率是有最佳值的，总的来说，你看屏幕不觉得闪烁，画面稳定就可以了，不是越高越好。

最好刷到75，刷新率越高对眼睛越好，不过要在你的显示器支持的刷新率内