我在每天下午七点时特想睡，这是为什么呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 13:36:01
到晚上又睡不着，很烦恼了，

生活没规律吧
那你以后到了7点就去找点事做，去跑跑步啊，去K歌啊
千万别睡觉
到了10点左右就去睡觉
第二天早上早点起来
中午在睡午觉
这样坚持一段时间就会正常的
祝你早日恢复！

你肯定没有午睡吧
到了七点多的时候肯定会很累啊
但是又没有在那个点睡的习惯
所以睡不着啦
不妨中午睡个午觉
七点多的时候作点别的 转移注意力哦