教我减肥~~~!急~~~!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 14:05:01
我还是个六年级的小学生~~~!但体重以像头猪~~~!谁能教我快速减肥,在下感激不禁~~~~○^-^○
(主要教我减大腿和腰,还有我现在学习很紧张,没时间锻炼,我也很穷~~!T0T
我正在生长发育期,别介绍食物减肥~~~!)

想减肥就不能不运动~~不要靠那些药物来帮助你减肥那样对你的身体更加的不好~我给你一套简单的动作~~每天只要花上10分钟那样~~配合你的饮食!!尽量做到少吃~~减肥期间~~谢绝油炸食物~~尽量每天一清谈为主!记住~~三餐很重要!一定要吃!7分饱那样就行了!早餐一定要吃!!http://www.tvj.com.cn/bbs/dispbbs.asp?boardid=30&replyid=40445&id=40445&page=1&skin=0&Star=1这个网址好好看一下!每组动作20次!