谁有PH与生活有关的文章？

血液PH值与身体健康

85％癌症病患属于酸性体质，健康人的血液是成弱碱性的，约是PH7.35～7.45左右。婴儿也是属于弱碱性的体质，成长期的成人有体质酸化的现象。根据一项六百位癌症病人体液分布的研究，显示85％癌症病患属于酸性体质。因此，如何使体质维持在弱碱性就是远离疾病的第一步。

酸性体质的生理表征：
1. 皮肤无光泽；
2. 香港脚；
3. 稍做运动即感疲劳，一上公车便想睡觉；
4. 上下楼梯容易气喘；
5. 肥胖、下腹突出；
6. 步伐缓慢、动作迟缓。

形成酸性体质原因：

1.过度摄取乳酸性食品

肉类、乳酪制品与蛋、牛肉、火腿等皆属于酸性食品；
摄取过量的酸性食品血液会倾向酸性而变黏稠，不易流到细血管的末稍，而易造成手脚或膝盖的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等；
年轻力壮时吃适量的肉类是对的，但老年人则以蔬菜或小鱼为宜。
2.生活步调失常会造成酸性体质

生活步调失常会造成精神与肉体的压力；
据统计，晚睡者罹患癌症的机率比正常人高出五倍；
人类本来就活在节奏的世界里，无法事先储备睡眠或饮食，也不能日夜颠倒；
人体内脏受自律神经控制，白天主要是交感神经活动，晚上则由副交感神经工作，若使其错乱及倒置，就亦百病滋生。
3.情绪过于紧张

文明社会会造成的压力；
工作上或精神上的压力；
当一个人承受精神压力后，一旦紧张松弛，时会造成猝死，称为潜在性副肾皮质机能不全症。
4.肉体的紧张，劳动或运动过度，通宵打牌、开车压力都应尽量避免。

附录：常见食物的酸碱性

1. 强酸性食品：蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。
2. 中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
3. 弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅。
4. 弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐
5. 中