怎样克制自己在晚上10点以后不要进食热量高的食物

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 07:32:22
如面包，土豆片。。。

把零食自己看不见和较远的地方，最好放在比较难拿到的地方 不如较高的地方 然后不要闲着手 拿一些小玩意 最后该干什么干什么去

睡觉或喝水....... 无聊就通宵玩游戏....玩个把星期你就皮包骨头了.

吃点黄瓜或是番茄什么的！～我周围的人很多都是玩通宵不睡觉的，那倒是瘦得很快！～不过也会少活几年，你要不要试试！？

赶紧睡觉 去梦里吃吧

问你自己啦

苹果