红枣、枸杞、菊花茶好吗

一 主料：菊花一小撮，红枣3-5颗，枸杞7颗
二 制作步骤：

1.把备好的菊花、红枣、枸杞洗一下；
2.用刀把红枣划7刀，左3刀右4刀，把枣皮划开；
3.小锅内入适量水烧开，放入菊花、红枣、枸杞；
4..保持微微沸腾状态继续煮5分钟即可饮用。
三 红枣枸杞菊花茶的功效：
明目，提高免疫力，保护肌肤，排毒。

你选择对了。
红枣虽好，不宜长吃。
杞菊茶---水煎当茶喝，长饮则有轻身耐老，养颜美貌之功。
杞子---是阴阳俱补的、不燥不寒的、补益肝肾的滋阴佳品，与菊花匹配，更具有清肝明目的作用。

基本上是滋阴养血的。你是女性嘛？
如果你是男性的话，枸杞少放点吧，多了也上火。

杞子是不寒不燥的补益肝肾的妙品。

我也这样搭配喝的，觉着年纪大了，应该保养了：）

好的

好。