平时喝水，和凉的好还是热的好？对身体健康有没有什么影响？

喝温开水最好

温热一些的，指在20度左右或以上。一方面这个温度容易让身体吸收补充的水分，另一方面不必用腹脏来温热水，不伤身体。
据说烧开的水放凉到20度左右时水的分子链结构与人体内的水分相似，非常利于身体吸收。
对于经常用嗓子的人，可以常饮略有点热的温水，对声带非常有好处。

45-55度的温开水,是最好的.黄历上说的.