多吃番茄可以让肌肤防晒吗?

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番茄是最好的防晒食品。富含抗氧化剂“番茄红素”，其抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍，维生素E的100倍，能有效保护细胞DNA免受自由基损害，促使细胞的生长和再生，维护皮肤健康。有研究表明，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%，熟番茄防晒效果更好。同时，番茄含有丰富的维生素C，也非常有助于防晒。因此，如果不想被晒黑，不妨多吃番茄。

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要想达到防晒效果，主要是多吃VC。番茄里面含的只是少量。
另外，也要做好防晒措施，比如涂防晒霜及乳液等。
选质量好一点的化妆品效果也要好一些
用安利的化妆品再配一点VC，果蔬纤维素，可以让你的肤色达到改善和起到保护作用～

番茄有美白的功效,从理论上讲有一定的防晒作用,但是我劝你还是涂防晒霜!

这个没什么科学依据，但可以补水。

我也只听说过可以补水
没听说过可以防晒……