强迫症快好了,一看别人的症状又加重了怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 21:01:19
我从高中开始有了一种强迫症,那时候极为痛苦,影响了我的学业, 交友, 成长, 等等各方面的事情. 后来经过7, 8 年的努力,使用从网上学来的森田疗法, 外加努力, 总算逐渐有了好转.但有时候有复发,每次想上网问, 但总觉得那种尴尬而灰暗的情况不应该影响别人. 一次一次, 我努力挺过去.

只有一次, 我发现,我很喜欢的一个男生不自觉地受到我的影响了,也有了那么一点点不应该有的表现. 我感到极度沮丧, 所以决定先上网,寻求一下类似的病友的情况, 结果发现那些人的同类症状比我有过之而不及, 自那以后, 我开始明白, 我经过一段时间总算向自己证明不是病的症状,原来确实是一种病, 而且从病友的经验来看,大多数是抱怨多少年了都治不好的. 偶尔有心理医生说治好过类似病症的, 也浅浅的说一句不超过10个字的话(我知道他们也忙, 没时间多说). 都不明就里.

而且我开始害怕自己的病症像那些病友一样严重.我常常要用坚强的毅力, 才能控制住自己不去想那样的问题.

但是更痛苦的是, 我开始害怕别人受我的影响, 尤其是我最爱的人: 因为我的病,我被很多人误解过,轻视过, 歧视过(而我病情好转的时候,学业等各方面进步时又被那些曾经歧视我的人所妒忌), 我都理解, 因为他们不明白我的病(明白了也只会笑话我是神经病).只有最爱我的人,我也最爱的人,比如家人,才永远站在我这边,想要支持我, 可是我如果影响了他们,也让他们痛苦,那不是亲者痛, 仇者快的事情吗?

有关被影响的事, 确实是有的, 我上高中的时候去看心理医生, 他都给我小影响了一下(我庆幸我走了以后他就忘了吧).

我的父母在国内, 我在国外. 自从上网查到那些病友的状况, 我都不愿意再打电话回家,他们很想我, 让我早点回家探亲, 我都不想回去见他们,因为我怕影响他们,我想躲起来让他们过没有顾虑的日子, 可是他们不会懂的, 只会伤心.对于我很喜欢的那个男生, 我只好不停的告诫自己,不要跟他再联系,不然将是两个人的痛苦, 我觉得他现在就是为了牵就我, 觉得我算是个好人才勉强跟我联系, 可是他已经很不舒服了.

我花了一般人2倍的时间去获得一些小小的成功,爱情我已经不太敢去碰,对我好的人,我很害怕把他们影响了;

听到你说的话,我觉得你一定很痛苦,对吧.因为我也有过一些心理问题
我不知道该说什么,但是去爱吧,爱别人是一种最有效的治疗.
初中的时候受人排挤,一进学校就有一种压抑的感觉,非常的痛苦,那时侯有抑郁症,连想死的心都有.
但是,学会去爱,你的心就会象天空一样宽敞和美丽.
去爱你恨的人,尽管他害过你,但是笑着和他打招呼,在他遇到困难的时候帮助他,在他伤心的时候帮助他,在他欺负你的时候忘记他,把他伤害你的一切记忆象扔掉一个发臭的鸡蛋一样果断.
面对你的亲人还有你的朋友,把你的顾虑告诉他,告诉他你需要他的帮助,相信他们,比以前更爱他们.
博爱,就会忘记小我的痛苦.
佛教认为痛苦源自于对自我的执着,放下"我",就不会痛苦.放下"我"对痛苦的感觉吧.忘了它.用对所有众生的爱代替它

楼主您长篇大论，思维发散，典型的强迫症，负性自动思维。其实森田疗法效果是很理想的，但个人认为您可以系统的学习下精神分析理论，加强自我认知。但心理问题光靠自己是很难解决的，心理咨询医生是很必要的。心理治疗，光靠自己没用的。

控制自己。
要放松自己，做些自己喜欢做的事情。

我也是一个有强迫观念6年多的人，我们可以聊聊。
有兴趣请访问我的空间，那里有我的邮箱地址。

心理作用,要调整心态

我也在向往一种自然而又真实的生活，哪怕是一个人。那是多么的不容易。
谁都有很执着的方面的，依赖而又执着，轮回的进行着。
最近还看了一本书，叫《爱的觉醒》。觉得有些写的不错。
第一次发东西，以前挺喜欢上来搜东西的。