流产后要注意些什么啊，怎么养啊

在人流术后应注意休息，加强营养。有条件的可在家休息2-3天，条件不允许的也要避免术后半个月内从事重体力劳动和下冷水劳动。因为妊娠虽然终止，但妊娠期内机体在改变还需要好好调理方能恢复;术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复;术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，勤换内裤，以免脏水进入阴道，引起感染。随着卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵。术后一个月后才可同房，且坚持做好避孕。

多休息，不要着凉！尽量避免重体力劳动。多吃些富有营养的食物（高蛋白类）鱼，鸡，瘦猪肉，牛奶，鸡蛋，豆制品，使身体尽快恢复正常。手术后7-10天忌食（冷饮,凉菜、梨、西瓜等），一月内忌食辛辣、刺激性食物。新鲜瓜果和蔬菜适量食用。保持外阴的清洁卫生。1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。正常情况下，子宫内膜修复期为半年左右．需要特别注意（以防止再次怀孕致使子宫损伤）。

适当注意休息，别接触凉水，别吃生冷食品加强营养，注意保持卫生，在流产术后一个月内不要有性生活。