不注重饮食会引起高血压吗？我经常不吃饭吃零食一般得高血压人群中20—30岁的多吗？

你好!
　　不同的生活观念决定了不同的生活方式，而许多疾病正是你的生活方式和饮食习惯带来的。随着医学技术的提高和人们对自然、自身认识的深入，医疗保健和健康生活的观念也在不断地更新和发展，接纳一些新的健康观念对于不断调整你的生活方式会大有益处。
　　我们今天的身体状况是由于我们昨天的生活习惯和饮食习惯得到的，明天的身体情况是由今天的生活习惯和饮食习惯得来的。
　　经常吃零食得高血压的机会不会很高，但得胃病和便秘的机会会增加很多。现在人高血压的低龄化问题，主要是食用高脂肪过多，而运动量小的原因所致。

　　引发高血压的重要因素如下：

　　1、性别、年龄与高血压：女性在更年期以前，患高血压的比例较男性略低，但更年期后则与男性患高血压病的概率无明显差别，高血压患者甚至高于男性。

　　2、不良生活习惯与高血压：大量调查结果表明饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着重要的影响，过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入，均可引发高血压。另有研究表明有经常熬夜习惯的人易患高血压病，甚至发生中风，而生活井然有序，平时早睡早起者患高血压比例低。

　　3、工作压力过重与高血压：随着社会文明的不断进步，竞争也越来越激烈，人们生活节奏越来越快，各方面的压力也越来越大，随之，人体将产生一系列的变化，其中，体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩，心脏负荷加重，引发高血压。

　　4、性格与高血压：性格与高血压也密切相关，性格、情绪的变化都会引起人体内产生很多微妙的变化，比如说一些促使血管收缩的激素在发怒、急躁时分泌旺盛，而血管收缩便会引起血压的升高，长期如此，将会引发高血压。

　　5、遗传与高血压：大量的临床资料证明高血压与遗传因素有关。如父母均患高血压，其子女的高血压发生率可达46%；父母中一人患高血压，子女高血压发生率为28%；父母血压正常，子女高血压发生率仅为3%。

　　6、超重、肥胖与高血压：体重与血压有高度的相关性。有关资料显示，超重、肥胖者高血压患病率较体重正常者要高2～3倍。

　　7、吸烟与高血压：吸烟可加速动脉粥样硬化，引起血压升高。据测：吸两支烟10分钟后由于肾上腺