钙的补充

如果是严重缺钙就一定用药准字的，比如“迪巧”，或者“乐力”如果不是很严重的话可以吃哈药六厂的“盖中盖”，不过我不赞成吃药或者吃什么保健品，最好的办法就是用猪骨熬汤，补的还快还没有什么副作用。

牛骨棒熬汤，稍微点些醋。非常补钙。那些什么钙片吸收的不好。