最近心情一直都不好,我到底是怎么了?

休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了。
你有什么烦躁的,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?

找个朋友把自己的烦恼和他说一说，然后对着镜子里的自己大声的笑，其实没有什么可烦恼的，烦恼的是我们自己情绪本身。只要想开些，伸伸腰，深呼吸几下，挺起胸，找点自己觉得有意思的事情，很快就会好起来了

甚么事～都放开点～～像开点。。自然会快乐～～祝你快乐啦～

更年期了吧~!