用薏米仁美白，如何做法安全还见效？更需要简单最好，还有什么更简单的方法吗？

我试过一段时间 浅尝辄止了。。。。。自己在药店买的炒熟的薏仁 然后在那加工成粉 味道不怎么好 而且颗粒比较大，也没见效果就放弃了。建议去超市或者网店买磨好的粉粉 每天冲水喝 再3加点绿茶粉就更好了。美白 减肥。

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

内服：
可以单独煮粥，也可以和大米、或绿豆同煮粥。长期食用不但可以美白，还有降脂、降胆固醇、软化血管的作用。
外敷：
将其磨成粉，加入煮沸的牛奶中，不断搅拌，耗至搅拌略有难度时关火，放凉后敷到洗净的面部。晚上敷，早晨洗净。记住，一定要把握薏仁粉和牛奶的量，一般是对半加。如果稀了，就多熬一会。
推荐：
内服三次，外敷一次。也就是隔一天内服一次，每周外敷一次。
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LZ的要求太高了 这和又要马儿跑又要马儿不吃草是一个道理啊
最好是有什么办法可以什么都不用做就让自己美白起来吧 最好连钱都省了 这么好的事我自己早就申请专利了啊 还在这里瞎晃悠什么呢!呵呵