春天了,感觉自己太胖了,用什么方法减肥比较好?

一般胖人是不愿意运动的对吗？那现在听我的，早饭吃鸡蛋和酸奶白粥，中午喝粥，晚上切记只吃苹果和喝菜汤，因为菜汤喝粥都能把胃承满，这样不会太饿，晚上不要吃油大的东西，当然如果加上运动会更快达到减肥效果，抓紧时间吧，夏天迫在眉睫啊，祝你减肥成功！

早上跑步上班，游泳、有空做掌上压、引体向上等运动，多吃健康食品，如果这样都不见效果，那就顺其自然，让她胖吧，只要健康就可以了。

对，能少吃一点就少吃一点吧

饭前吃水果，只能吃7成饱，饿了就吃水果或喝水，很有效

哎，大家一样，只有少吃了