常常头脑很涨很多事情想不起来!~急

首先你要搞清楚次序.
是心情很差导致的头涨
还是头脑发涨导致的心情很差
第一种情况,你要调整你的心情,建议多散步,多交朋友
第二种,你去医院检查一下,然后最好不要太累,不要很晚睡觉.

睡眠不足

工作压力或者学习压力大.

大脑供氧不足

再可能是先天性的问题。

你有比较明显的抑郁症，不过还不严重，很多我会有你这种状态，主要是生活、工作、学习或交友等压力造成的。好好睡上一大觉吧，你会好一些。祝你快乐！

什么啊，我也有这种毛病，不过具我所知，我的是遗传，因为我爸就是这样。这没什么大不了的，又不是老了怕得老年痴呆症，多动笔，记下你所要记的的事不就行了