寻找家常菜谱(使用中老年人的)

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 15:39:36
妈妈老了,牙齿不大好,胃口也不太好(是不是老了就那样?)
自己大了也不大会做饭.
希望网友们能给找几个好的使用于家庭的中老年人的菜谱.以敬孝道.
答的好的,追加分!!!!
我妈不算很老.50岁吧,就是牙齿不好,而且好像有点缺钙!

你妈妈多大了？？？
先说说应该怎样吃法，首先晚饭要吃的早，否则老年人不容易消化，容易导致动脉硬化什么的，另外一个就是没顿饭要吃的少，宁可吃的常，说到底也是消化的问题，毕竟老年人新陈代谢已经不能往日而语 了
适合牙齿不太好的老年人的菜谱（还容易消化）：
一般是些液体状食物吧~
可以做些熬得比较烂的粥
还有把土豆啊山药之类的东西煮成泥状
水果榨汁 记得加一些果肉进去补充纤维素
还有蔬菜煮汤 煮得久一些 蔬菜里有些营养物质可以溶解于水的
还有蒸蛋 多放些水
总之肉类的东西不大容易被消化...还是少些的好
不过可以喝汤吖~
可以吃的还是很多的啦...
就是汤圆之类的千万不可以给她吃 不然就完蛋了

多喝稀饭，粥之类的，有利于消化，而且营养！