菜单中关机和重启时间长是什么原因造成的？

如果说原因上面的兄弟都已经说得差不多了！我概括下：
一、硬件问题，如果是这种情况那么在你刚买机器的时候你就感觉到了，所以除非是二手老电脑一般不可能。
二、二楼说的补丁问题，我觉得也不可能，而且我给你的建议是尽量不要把补丁打全，特别是不要用WINDOWS自带的升级功能要用也用安全卫士、超级兔子等的。如果你没有特别的安全需要，你还是直接不打补丁，不几个重要的打下比如冲击波补丁什么的。乱打补丁只能让你系统都进不去。
三、软件问题，想一下是什么时候开始出现慢的问题，是不是在自己安装了什么软件以后？特别是杀毒软件。卡巴斯基之类的杀毒软件都是预启动的安装了后那个慢，当然慢是慢但确实好用。所以如果是这个问题，建议你等等吧。
四、恶意软件引起，其实这点和上面第三点一样都可以归接为启动程序问题，你可以下载个安全卫士或者超级兔子、瑞星卡卡什么的，先查杀下恶意软件，然后把开机启动的程序设置下，基本可以什么都不开机启动。ctfmon 还有一些标注为安全的留下，其他的都删除，当然你也可以在命令里面输入MSCONFIG然后调节。如果这样还没有解决问题，建议你用超级兔子清理下系统。

原因很多
一般是你开的程序太多，进程很多，关闭太慢
还有就是内存低了

楼上基本上说对了，我补充个，可能有漏洞，在打补丁