问关于后腰的问题

1、后腰是球队后防线前的一道屏障,有力地保护后防线不被对手的进攻球员直接面对,同时负责球队攻防转换.并能在保证后防基础上适时前插助攻甚至直接进球。
2、视野开阔要在无球时洞察周围的情况，寻找接应队友的适当位置，在有球时注意技术动作的简洁。技术是保证，提高自己的一脚传球，以及接球和下一个动作的连接性，主要朝不丢球的方向发展。
3、硬朗：后脚掌着地和降低重心以提高身体平衡能力，同时上身绷紧，随时接受高强度对抗，并在对抗中学会护球等基础技术动作。久而久之，养成习惯就能提高对抗性。但是不要进入“误打误撞”的误区。

后腰有三大职责：
第一，也是最重要的，防守，如果有同伴失位的话要及时补位。这方面马克莱莱是榜样。
第二，后腰的基本技能，后场与前场的衔接，后卫断球后一般都交给后腰，由后腰分球，这方面弗林斯和维埃拉是高手。
第三，可有可无，但有的话就更全面，就是进攻，在适当时候插上，增加对对手的压力，这也无所谓高手了，后腰助攻频率不高。
要让自己视野开阔是一个很广泛的概念，基本就是无球的时候频繁观察队友的跑位，一但得球就把球分给位置最好的队友。
球风属于个人问题，跟你平时的性格有关，如果平时斯斯文文的，到球场上基本不会太凶悍……
至于经验……基本不适用，我是踢前腰的，但我也比较多的后撤协防。

当只疯狗！你就算成功了！
这也是为什么世界上最出名的两大后腰加图索和格拉维森都有这种绰号的原因了。
真的，说别的没有用，想当个好后腰主要是体能！其次才是经验。那么多后腰为什么都不能像我上面说的两个人出名的？理由只有两个——一是不够疯，二是不够狗·！

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后腰有三大职责：
第一，也是最重要的，防守，如果有同伴失位的话要及时补位。这方面马克莱莱是榜样。
第二，后腰的基本技能，后场与前场的衔接，后卫断球后一般都交给后腰，由后腰分球，这方面弗林斯和维埃拉是高手。

后腰最重要的职责： 防守，团队协作，传球。
对后腰的要求： 体能（极为重要），抢球（仅次于体能），位置感。

防守第一位 要不就是前腰了
你拼抢时必须狠 要不就别在这个位置
知道加图索吗