要中考了, 怎样的作息才有利于中考呢?请各位帮帮忙啊!

合理支配和利用时间。这里主要探讨一下支配利用时间的一些基本性的原则：
充分利用白天的时间。一般说来，人们在白天精神比较好，记忆力强，思维活跃；而由于生理遗传、社会环境等诸因素的制约，在夜间人在这些方面就大不如白天。有统计资料表明，白天1小时＝夜晚1．5小时，（从学习效果上看）。但是，有的人属于夜间兴奋型，他们晚上的学习效率比白天高，一般利用夜间学习。这我们也并不反对，但我想提醒一下，考试多是在白天进行，如果晚上过于兴奋而白天精神不振，势必影响临场发挥。建议不妨将生物钟调整一下，提高白天的兴奋度，以适应中考的要求。

分清各类用时的轻重缓急，统筹安排，不要过于琐屑，防止“拣了芝麻，丢了西瓜。”

了解自己的睡眠规律，确定是利用白天学习为主还是利用晚间学习为主。这在第一点原则里已提到过。另外，在安排时间时，注意要根据睡眠规律，保证睡眠时间。青少年一般要有八个小时的睡眠，才能较好地使脑力和体力得到恢复。如果一味地向睡眠要时间，不适当地过多减少睡眠，完全放弃必要的休息，长期下来会损害身体，学习也会大受影响。

中考还早着呢~~不要逼自己太紧了~~轻松点好~~不然高中怎么过啊

要是自己以前的作息安排不错，就没有必要改变。
要是以前就经常熬夜，那就要改改了。
其实你11点左右睡觉就很好了，一般来说，8个小时的睡眠是健康的。早上可以6点半起来读1个小时的英语~
每天坚持1小时读英语挺有用的。
还有就是，自己要整理个时间表出来，规定自己每天复习什么，免得复习的时候盲目，结果什么也没复习到。
要是你觉得累，回家可以休息一会，睡睡觉也不错，总比强迫自己学习的好。
总之，我觉得，要是你没有心情复习的话，最好就是休息，玩一下下，合理的利用时间比死读书的好。
祝你中考加油~