我最近半年来总是心情郁闷,对什么都没兴趣,请问我得了抑郁症吗?

是不是有什么不顺心的事呢?还是有很多事情一直搁在心里没有说出来?如果都不是,你只是压力太大了,而你自己却没能察觉,压力可能来自你的生活环境,比如学习,工作或者家庭.不要把太多的事情给予自己,做些自己想做的事情,调整下心态,保持一个乐观的态度,要学会调节自己,什么事情积极主观一点,如果做事没有耐心,就做些运动,不需要耐心的事情.慢慢会好的.记住太阳每天都是新的,没有什么事是无法解决的,没有什么大不了的事情.愿你开心起来!

你这种情况会经常发生的,不足为奇,在幸福的人也有不快乐的时候,趟过去就好了.不要钻死牛犄角.要放松自己,把什么事想简单一点,就好了.

不要以为什么都是抑郁，你可能学习或者工作的连续时间过长，缺乏有效的休息和放松，在工作的时候不能全神贯注在休息的时候又不能尽情的休息！很显然，你需要到处走走。这是很有效的调节方法哦！

每个人好像都有几天这样的心情,我也有过,听听歌,出去走走,过一段时间就好了,