吸烟蘸水或蘸奶和蘸饮料到底好不好？？

不确定你说的是什么方式
如果你说的是边吸烟别喝东西的话我劝你最好别那，因为烟里面对人体主要的危害物质非常容易溶解，人抽烟的时候一般都喜欢吐痰这样可以把大部分留在口腔的毒质吐出，如果喝东西的话就直接带进身体里了．
另外一种说法就是吸烟之前在香烟嘴里蘸点水（别太多，太多嘴就掉了），这种稍微好点，毒质溶于水嘛！等于是加了一道过滤，吸的感觉会比较清爽，特别是第一口！
不过吸烟怎么着也对身体不怎么好！能少吸就少吸吧！这些只是小方法！身体是革命的本钱嘛！

吸烟本来就才身体不好的，不管用什么方法都一样不好