我在电脑前坐一会就肩膀疼，请问我该怎么办？是不是坐姿不对？还是有什么办法让自己的肩膀放松？

肩周炎、颈椎病，不要长时间坐在电脑前面，注意活动，尤其是锻炼脖子附近的肌肉，转转头，做一下扩胸运动，转转肩膀都会有帮助的。

尽量少上电脑咯，因为你常常用电脑，身体基本保持一个姿势，时间长了，颈部和肩膀都得不到放松，当然就会疼咯！

你很有可能有颈椎病,去医院检查一下吧 .

是肩周炎，长时间坐着不动或注意力太集中都会有这种现象，多做运动对你会有帮助，试一下前后拍手吧，我有同事多年的肩周炎都让治好了。每天做10分钟就可以了。