经常喝什么饮品对嗓子好、？

一是合理使用嗓子。不要用嗓过度，不要勉强发高音，或提高嗓门使劲喊叫。每逢用嗓完毕感到嗓子干燥时，宜饮温开水，切忌饮刚开的水；少喝冷水，少吃冷冻饮料。如果有咽喉干燥、烧灼和异物感等咽部不适的症状时，应尽量少说话，同时可用润喉药片，如碘含片、度米芬、华素片或用胖大海两只泡水喝等。以下验方对嗓音有保健作用：胖大海3个、挂金灯6g、生地20g、桔梗10g、生甘草6g，煎水饮服。二要注意合理饮食。多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃刺激性食物，不吸烟饮酒。三是注重锻炼，增强体质。尽量减少伤风感冒、上呼吸道感染及咽喉炎的发生。四要避免服用影响嗓音的药物，如：激素类药甲基睾丸酮和康诺龙等；可引起口干和喉头水肿的降压药如优降宁、开博通等；抗病毒药病毒唑；镇咳药咳必清；以及平喘药、抗过敏药、解痉止痛药等。中草药如麻黄、桂枝、细辛、苏叶、肉桂、干姜、苍术、苍耳子、鹿茸、人参、石菖蒲、仙茅等，如用药过量，可引起口咽异常发干并影响嗓音。有些人服用红参后，还会声带充血，突发嗓音嘶哑。B15

参考资料：从网上搜集的

1．拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。
2．拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
3．饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。

菊花茶