力量训练好为什么要放松肌肉的?放松是不是会力量增长的少点?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 22:29:48

兄弟 肌肉的大小不能代表力度 放松后可以增加肌肉的弹性 同时减少大量运动后的疼痛~~为第二天的训练作准备

无语.. 训练一定要听教练的..他叫你怎么做就怎么做..叫你练专项就练专项力量就力量..