睡眠不足.白天上班没精神怎麼办?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 19:46:45
晚上又到很晚才睡得著!!哎~~~累

白天不要打盹,尽量让自己累够了,晚上呢,来杯牛奶,还可以听点轻轻的清音乐,就好拉!

记得第二天起来的时候不要绵床,说起就起了,不然起来以后的精神会大打折扣.

喝咖啡！

晚上睡觉前喝鲜奶！

同情~
我也是啊！
我在实习，好不适应！！