仰卧起坐完后肚子胀痛伸不直,怎样才能好?

经常不运动，偶尔剧烈的运动身体会发生不良的反应，比如说肌肉酸胀，肌肉痉挛（即平常所说的抽筋）。你可以在运动后及时的做一些放松运动，然后好好休息。平时应该注意加强锻炼，增强体制，对工作学习很有帮助。另外，可以用热敷的方法减轻腹部疼痛。肌肉疼痛是身体的正常反应，度过身体疲劳期后，再进行大量的运动，就不会痛了。

可能使身体里面缺盐吧，我以前也是那样

缺乏锻炼，一下锻炼猛了就会痛的要命。
休息几天就好了…

缺乏锻炼，猛然练习，肌肉可能有些痉挛，做一下放松运动，比如伸展、轻揉、深呼吸。

缺乏锻炼，一下锻炼猛了就会痛的,要慢慢增加运动量.刚开始感觉累拉旧歇歇
,坚持锻炼半个月以后旧会好拉.