怎样摆脱压抑的矛盾内心世界？？？有什么办法让自己每天都过的充实，快乐？

我也一直在想这个问题。每天活的都非常不开心，很压抑。真想好好放个假，但是单位不允许 啊。
如果你有可能的话，就给自己放个假，出去旅游，好好玩玩。

经常想一些快乐的事情,调节自己的心情!
碰到困难时不要太在意,很多时候困难都没有想像中的那磨大.
穿一些自己喜欢的衣服,最好颜色靓一些,这样就会很有自信,人也精神很多!

呵呵，这个问题好，我现在觉得很充实累点但也很快乐，有时睡觉都笑出来。详细不多说，我总结一下就是要有你自己的路，哪怕是渺无希望的路。有了自己的路你才充满勇气的生活下去，人活着不就是个盼头么 ？小孩子盼望下课，回家妈妈做好吃的，所以天天乐和；情侣盼望对放多爱自己，天天在一起；妻子盼望丈夫回家好好休息，讲讲不开心和开心的事。。。。这个就是生活，就是它们组成了充实的生活！

1、乐观看待身边事 2、去做一件需要你用一生来完成的事情

每天要是真的很不高兴的时，就出去走走，那黑走那。可是要小心坏人哦！