为什么要少吃油腻的东西?

油腻食物是指: 冷饮,冷食,荤油,肥肉,煎炒油炸食品以及奶,酥,酪等乳制品。

A.一般太肥腻的食物除难于消化外，会和胃酸产生较大的化学作用，导致有更多胃气的产生，而胃气的味道亦很浓烈。胃气和胃胀是消化不良的常见征状，这可能与你突然改变饮食习惯，导致消化不良有关。进食过多肥腻的食物、而少吃蔬菜生果，加上烟酒过多均会引致消化不良。要减少胃部的不适，建议你尝试改变自己的饮食习惯，改为少食多餐，多吃蔬果，减少烟酒及肥腻的食物，绝对有助舒缓你胃部的不适。万一胃气的问题未能改善，坊间一些含酵母的胃药都能增加肠胃的消化功能，并有助化解胃气。
不过，始终肥腻的食物都对身体弊多于利，肥腻食物除了有碍消化外，这与多种心血管疾病有密切关系，如果不改变现时不良的饮食习惯，重则可能会有性命之虞。

对肝脏不好