五周岁的儿童能开始跑步锻炼吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 19:10:06
请介绍有关儿童锻炼的知识。

应该可以吧!跑步不是什么力气锻炼.可以每天早上进行慢跑锻炼的,6点30以后,不要起的太早,不要空腹锻炼!

可以,这样会对他的身体有好处,不过不要跑太久拉,毕竟是小孩.

只要心脏没问题,适当的跑步只有好处没有坏处,不论年龄

可以跑跑,但运动量不宜过大.应该顺着年龄往上加.

我觉得还是不要最好.....跑步容易使得骨骼钙化,身体是强了,但是高度就有所欠缺了