用手捶腿肚真的可以瘦腿吗？

瘦小腿方法有
1 游泳 游完记得按摩一下小腿大腿,不然会容易长肌肉.不是锤,是从脚踝到膝盖的揉捏
2 快步走半小时以上 同样走完要按摩一下小腿大腿.跑步的话很难坚持并且非常容易长肌肉.
3 洗澡时用沐浴露按摩 小腿50下 大腿50下 要有耐心 从膝盖开始 也是揉捏不要锤

都是有朋友实验过滴,挺有效

好象不是很明显，因为道理和前一段时间流行的甩脂机一个性质，对于瘦身起的作用是很少的，减肥的最好办法就是控制饮食，合理运动，调节心态

补充：捶腿肚是不容易减肥的，坚持运动吧

不行的，还不如爬楼梯有效。建议多走路。

可以,因为捶打腿时产生的震动可以使脂肪运动加快.同过汗液或粪便中排出

可以啊

捶腿肚是不容易减肥的，这是放松的技巧，我的朋友每天坚持下蹲100下，做完后不要直接休息 ，原地走几步，放松一下腿部肌肉，她瘦了好多呦！哈哈，坚持就是胜利哦！·！