如何正确的练习打板中投?

我就是打板的，也是近视眼，照样准，多练下，积累经验，知道球打在板的什么地方能进筐。
球投出去的时候不要 把力全用在“打”上，要和投空心球一样，力不要太重，不然球打在正确的位置也会弹飞，看邓肯在45度那投篮的时候力也不大，只是很柔和地打在板上。
另外，你也要考虑到球本身的弹性和板的弹性，两者弹性差力大点没事，弹性大了，力就要相对小些。
最重要的就是多练！

这要从三个方面谈
首先要保证投篮练习的次数，每天100－300次左右，少了没效果，多了身体吃不消。再者是投篮方式，如果你是跳投，那么投的时候瞄准篮板上的方框就行了，如果是原地投球，那么要注意弧度，再瞄准。还有就是打板投篮不适宜投三分，如果一定要则会让你的力量不易掌握，使你的中投不准。

每天练1000投

关键是找到板与筐的角度+练习+手感+你不近视就OK了

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练